Фитнес Меню

Показ всех 4 элементов

Фитнес меню отлично подойдет для людей, которые следят за своим здоровьем, фигурой и занимаются спортом или фитнесом. Такое меню должно быть хорошо сбалансированным, потому что  оно быстро восстановит силы после тренировки. Продукты не должны быть жареными. Лучше, чтобы были приготовлены на пару, варенными или тушенными.

Если Вы хотите снизить вес, то такое меню также подойдет. Люди, которые следят за своим здоровьем должны употреблять в пищу много овощей, фруктов, различные каши, рыбу, морепродукты.

Фитнес меню содержит все необходимые витамины, минералы, которые необходимы человеку. Если придерживаться такого меню каждый день, то результат не заставит себя ждать. Фигура станет стройной, подтянутой, улучшится настроение. И ничто не сможет помешать добиваться поставленных целей.

В фитнес меню должны содержаться полезные жиры, углеводы, белки. Для человека нужны белки, потому что является строительным материалом для нашего организма. Много белка содержится в мясе, рыбе, молочных продуктах, яйцах и грибах. Из мяса лучше всего подходит отварная куриная грудка. Которая не жирная и содержит много белка. Очень полезна рыба и морепродукты, приготовленные на пару.

Полезные жиры содержатся в растительных маслах: оливковом, кукурузном, подсолнечном, льняном. Жиры очень нужны всему нашему организму. Потому что помогают лучше усваиваться витаминам и минералам.

Фитнес меню должно также содержать нужные организму углеводы. Потому что они помогают быстро восполнить потраченную энергию. Содержатся в отрубном хлебе, макаронах из твердых сортов пшеницы, разных орехах и меде. Такие продукты хорошо подойдут для сытного перекуса.

На нашем сайте есть такое меню. Повара наши рады приготовить его для Вас. Просто заходите в нужный раздел, выбирайте и заказывайте на нашем сайте или по телефону.